Fördelarna med denna genetiska skyddande effekt återspeglas delvis i den minskade risken för dödsfall i lunginflammation, och det gäller både grönt te och svart te, även om grönt te kan ha en liten kant.
Fem randomiserade kontrollerade studier visade att deltagare som slumpmässigt tilldelats grönt te hade ungefär en -tredjedel lägre chans att utveckla influensa.
Att dricka cirka 200 milliliter grönt te kan avsevärt minska frekvensen av DNA-skador i celler inom bara en timme.
Detta beror på att grönt te avsevärt kan förbättra aktiviteten hos DNA-reparationsenzymer i kroppen, som hjälper till att reparera DNA-skador.
Att dricka cirka 400 milliliter grönt te dagligen under en månad kan förbättra DNA:s förmåga att motstå skador från fria radikaler.
Detta indikerar att grönt te har betydande genskyddande-effekter.
Till skillnad från de flesta antivirala läkemedel verkar grönt te bekämpa sjukdomar som könsvårtor orsakade av HPV och influensa utlöst av influensavirus genom att stärka immunförsvaret.
